Nutrição para mulheres
como você nunca viu
TODA MULHER
Guarda dentro de si potencialidades características de cada fase de seu ciclo, que pautadas em uma verdadeira dança entre neurotransmissores, hormônios e sinalizações metabólicas, trazem à prática as dádivas e os desafios da natureza cíclica de ser mulher.
Você, mulher, tem o direito de conhecer sobre si mesma de uma forma verdadeiramente profunda.
Da forma que traz luz a tudo o que foi esquecido, subvalorizado e por muitas vezes até mesmo, tido como loucura.
Você, mulher, tem o direito de entender sobre as minúcias que fazem de você, a própria criadora. Tem o direito de ocupar o trono que sempre te pertenceu - embora nem sempre tenha sido reconhecido.
A ciência acorda hoje para você: e entrega um olhar muito mais sensível às nuances de ser mulher.
A minha missão é te guiar nessa jornada de conexão com todas as essências da natureza cíclica do feminino.
Sintonia Cíclica é sobre nutrir cada fase do seu feminino.
De dentro para fora e de fora para dentro.
Resgate o equilíbrio dos seus ritmos naturais.
O método
Nutrir é um verbo multidimensional!
Enquanto muitos pensam que a nutrição é sobre contagem de calorias ou macronutrientes, eu te apresento a uma forma mais ampla de vivenciar o verdadeiro significado dessa palavra. Nutrição é sobre como alimentamos o nosso corpo, mente e alma através das nossas escolhas. É sobre aquilo que cultivamos nos nossos espaços internos e externos. É sobre semear, cultivar e colher os frutos no nosso relacionamento com a nossa existência e propósito. E neste meio de campo, é claro que existe o mundo material. Eu estou aqui para te ajudar a ganhar maestria sobre a matéria e cuidar do seu corpo físico, honrando-o de verdade, com consciência e presença!
• Otimização Metabólica Específica para seu momento de vida
Sintonia Cíclica entende que cada fase da vida da mulher é única. Por isso, um dos nossos valores inegociáveis é levar em consideração as variações hormonais e metabólicas específicas do seu momento, para uma abordagem exclusiva e certeira!
Se você está em idade reprodutiva, vamos traçar uma estratégia nutricional para te colocar em sintonia com cada fase do seu ciclo. Se você está nos ciclos de transição que antecedem ou sucedem a menopausa, vamos identificar exatamente essa etapa para otimizar seu novo contexto hormonal, minimizar sintomas e priorizar a longevidade com qualidade de vida.• Harmonia entre corpo e mente
Utilizamos técnicas de meditação e respiração cientificamente comprovadas para equilibrar o sistema nervoso e facilitar sua conexão consigo mesma.• Conecte-se com a sua essência feminina em todas as fases
Ao entrar em sintonia com os seus ritmos internos, você abre uma porta para o autoconhecimento em um outro nível – aquele que permite integrar vivências e se reinventar a qualquer momento, quebrando padrões de repetição. Vamos usar ferramentas complementares, como o tarot e a numerologia para auxiliar nesse mergulho de autoconhecimento.
Imagine ter mais energia, clareza mental e disposição durante todo o mês.Sincronizar seus hábitos alimentares, rituais e rotinas diárias com o seu contexto hormonal pode fazer exatamente isso.Você estará sintonizando com a frequência das suas potencialidades em diferentes fases, o que vai permitir que você ganhe perspectiva interna e conecte-se cada vez mais com o seu corpo e com os seus ritmos.Cada período do ciclo tem a sua própria sabedoria e ao ampliar esta escuta interna, podemos nos conectar melhor com a nossa intuição e ancorar nossa presença no momento presente, o que inevitavelmente vai refletir na forma como você usa a sua energia para os potenciais produtivos que se apresentam em diferentes momentos.Assim, você ganha qualidade de vida de maneira tão natural e gratificante quanto olhar para si mesma.
Conheça a criadora da marca Sintonia Cíclica
Oii, eu sou a Deborah. Desde cedo apaixonada por nutrição, embarquei nessa jornada de coração aberto e comprometido em fazer a diferença. Me formei como nutricionista na Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro ( UNIRIO) e logo me especializei em Nutrição Esportiva com um dos maiores nomes do país, Daniel Coimbra. Ali eu percebi que a faculdade não era o final, mas o início de um percurso vivo que ainda receberia muitas nuances da minha experiência e da contínua busca pelo aprimoramento profissional. Fui morar fora do Brasil e fiz cursos de especialização de Universidades robustas como:
Understanding Genetic Disorders: How DNA Influences Health - The University of Glasgow, Understanding ADHD: current research and practice - King's College London,
Mental Skills Training for Sport and Health - Manchester Metropolitan University,
Integrating Care: Depression, Anxiety and Physical Illness- King's College London, Food for Thought: The Relationship Between Food Gut and Brain - University of Turin and European Institute of Innovation and Technology,
Circular Business Models for Sustainable Urban Food Systems- University of Turin, University of Helsinki and European Institute of Innovation and Technology .
Me apaixonei pelo biohacking - a ciência de viver com qualidade de vida e no ápice da performance física e mental.
Retornei para o Brasil e me debrucei fundo na Saúde da Mulher e aprendi mais do que eu possa expressar com a Rita Castro, referência não só em Saúde da Mulher, como em Biohacking Integrativo e Epigenética.
Hoje, minha missão é traduzir todo este conhecimento e tantas experiências para a prática e te entregar o que existe de mais novo e eficiente diretamente para a sua saúde!